Ons lichaam en onze geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer we goed voor ons lichaam zorgen, voeden we ook onze geest – en andersom. Daarom is het essentieel om bewust om te gaan met zowel onze fysieke als mentale gezondheid.
Water is hét wondermiddel dat je zonder recept kunt krijgen. Het houdt je stofwisseling draaiende, zorgt ervoor dat je niet uitdroogt helpt je lichaam bij het transport van vitamines en mineralen. Kortom, zonder water ben je nergens!
Je lichaam bestaat voor zo’n 60% uit water—dus als je te weinig drinkt, ben je technisch gezien gewoon een uitgedroogde wandelende rozijn. Niet echt de look waar we voor gaan, toch? Bovendien helpt water om je lichaamstemperatuur op peil te houden, zodat je niet smelt als een ijsje in de zon.
Dus, waar wacht je op? Vul dat glas, neem een slok en geef je lichaam wat het nodig heeft. En nee, koffie en frisdrank tellen niet als water… mooi geprobeerd!
Reactie plaatsen
Reacties